We’d all love to have a few extra h

We’d all love to have a few extra hours in the day: to score more family and friend time, complete that backlog of errands or even just get up to speed on early episodes of The Night Of.

But stealing those extra hours by pushing your bedtime to the wee hours of the morning isn’t the way to go—if you care about your performance at work, that is. Because even though you might think you’re still acing your job with a major sleep deficit, science suggests you’re only fooling yourself. And since boosting your salary is one of the fastest ways to improve your financial situation, you want to make sure you’re keeping your career on track.

結果 (中文) 1:

我们都想有几个额外的时间，在这一天︰ 得分更多的家人和朋友的时间，完成差事，积压或甚至是刚上车的夜早期发作加速。但按你的就寝时间为凌晨偷这些额外的时间并不是要走的路 — — 如果你关心你的工作，表现就是。因为即使你可能认为你仍然助力你的工作与主要睡眠赤字，科学表明你只能骗自己。提高你的工资是改善你的财务状况的最快方法之一，因为你想要确保你至少能留住你的职业道路上前进。

結果 (中文) 2:

我们就都喜欢在白天一些额外的时间：更多的得分家人和朋友的时间，完成跑腿的积压，甚至只是加快速度在夜晚的早期发作。

但是通过推窃取这些额外的时间你睡前早晨的凌晨是不要去，如果你关心你的工作表现，就是那样。因为即使你可能觉得你还是一个主要的睡眠不足acing你的工作，科学表明你只是在愚弄自己。而且，由于提高你的薪水是提高你的财务状况的最快速的方法之一，你要确保你保持你的职业生涯走上正轨。

結果 (中文) 3:

我们都喜欢在一天中有几个额外的时间：为更多的家庭和朋友的时间，完成积压的差事，甚至只是在夜间的早期发作的速度。但窃取那些额外的时间推你的就寝时间的早上是凌晨没有要走的路，如果你关心你的工作表现，即。因为尽管你可能认为你还和你的工作的一个主要的科学研究表明，睡眠不足，那么你只是在欺骗自己而已。而提高你的工资是改善你的财务状况的最快的方法之一，你想确保你保持你的职业生涯在轨道上。