Not only is exercise modality impor

Not only is exercise modality important when assessing anaerobic fitness, but test duration specificity should also be considered. In a group of Australian elite track cyclists, researchers observed that the sprint cyclists achieved their highest AOD, an index of anaerobic capacity, during short sprints (70 sec) that were similar to their events. The pursuit cyclists had their highest AOD measurements during longer efforts (300 sec) that were closer to the duration of their cycling event.

結果 (繁體中文) 1:

不僅評估無氧健身的時候，但測試時間特異性，也應考慮是鍛煉方式很重要。在一組澳大利亞精英軌道騎自行車的人的，研究人員觀察到，衝刺騎自行車期間類似於其事件短跑（70秒）達到它們的最高AOD，厭氧容量的指標。追求騎自行車的過程中更接近他們的自行車賽事的持續時間長的努力（300秒）有他們的最高AOD測量。

結果 (繁體中文) 2:

在評估厭氧健身時，鍛煉方式不僅很重要，而且還應考慮測試持續時間的特異性。在一組澳大利亞精英自行車運動員中，研究人員觀察到，短跑選手在短距離衝刺（70秒）中達到了他們最高的AOD，這是厭氧能力指數，與他們的活動相似。追逐自行車手在更長的努力（300秒）中擁有最高的AOD測量值，這更接近于他們的自行車賽事的持續時間。

結果 (繁體中文) 3:

在評估無氧適應度時，運動管道不僅很重要，而且還應考慮測試持續時間的特异性。在一組澳大利亞優秀徑賽運動員中，研究人員觀察到，短跑（70秒）期間，短跑運動員達到了最高的AOD（無氧能力指數），這與他們的項目相似。在更長的時間（300秒）內，追趕自行車運動員的AOD測量值最高，這與他們自行車項目的持續時間更接近。