8-30. Sustained Airborne training m

8-30. Sustained Airborne training must be conducted and performance oriented. All personnel must attend SAT. Jumpers must be positioned so their actions can be viewed by the JM team, and so they can hear them. Sustained Airborne training is performance oriented and should be tailored to fit the mission. All JMs and leaders must make aggressive and positive on-the-spot corrections.Note. The JM version of mock door training and prejump for both the T-11 ATPS and MC-6 series parachute given to jumpers can be found in Appendix E.8-31. Training on the five points of performance must be attended by all jumpers and JMs. The following are the five points of performance: Proper exit, check body position, and count. Check canopy and gain canopy control. Keep a sharp look out at all times and constantly compare your rate of descent. Prepare to land. Land.8-32. The first point of performance is proper exit, check body position, and count. Jumpers must perform the following actions: Keep chin on chest. Keep eyes open. Keep elbows into sides. Keep hands over the ends of the reserve parachute and fingers naturally spread. Bend body forward at the waist. Keep feet and knees together. Lock knees to the rear. Count to 6000 with the T-11 ATPS (fixed-wing aircraft). Count to 8000 with the T-11 ATPS (rotary-wing aircraft). Immediately activate the reserve parachute using the pull drop method, if opening shock is not felt.8-33. The second point of performance is check canopy and gain canopy control. Jumpers must perform the following actions: Reaches up to the elbow locked position and secures the front set of risers in each hand. Make a 360-degree check of the canopy. If the jumper has twists, they will compare the rate of descent with fellow jumpers; if falling faster than fellow jumpers, or cannot compare the rate of descent, the jumper will activate the reserve parachute using the pull drop method. If the jumper is not falling faster than fellow jumpers, then he or she will remove the twists. To remove twists, reach up and grasp a set of risers with each hand, thumbs down, knuckles to the rear. Pull the risers apart and begin a vigorous bicycling motion. When the last twist comes out, immediately check canopy and gain canopy control.8-34. The third point of performance is keep a sharp lookout at all times and constantly compare the rate of descent. Remember the three rules of the air: Always look before a slip. Always slip in the opposite direction to avoid collisions using a one riser or diagonal slip. The lower jumper always has the right of way. Avoid other jumpers all the way to the ground; maintain 25 feet of separation between jumpers in the air.  The jumper must continue to compare their rate of descent throughout the third point of performance. At the end of the third point of performance, release all appropriate equipment tie-downs.8-35. The fourth point of performance is prepare to land. When approximately 200 feet above the ground, the jumper will prepare to land by taking the following actions: Looking below and around to ensure there are no fellow jumpers. At no higher than 200 feet with the T-11 ATPS, lower combat equipment and immediately slip into the wind, keeping the feet and knees together. Keep knees slightly bent. Balls of the feet hanging naturally towards the ground. Keeping head and eyes on the horizon. Before making contact with the ground, turn the lower portion of the body (below the waist) to a 45-degree angle (front or rear PLF), exposing the second, third, and fourth points of contact.8-36. The fifth point of performance is land. When the balls of the feet make contact with the ground, the following actions will take place: Execute a proper PLF using the five points of contact: Balls of the feet. Calf muscle. Thigh muscle. Buttocks. Pull-up muscle. Do not make a standing landing.

結果 (繁體中文) 1:

8-30。持續空降訓練必須進行和業績為導向。所有人員必須參加週六 跳線必須定位使他們的行動可以由JM團隊觀看，並且使他們能夠聽到他們的聲音。持續空降訓練是面向性能，應該量身定做合適的使命。所有的JMS和領導人必須作出積極，正面對現場改正。

注意。的模擬門訓練和prejump地，T-11和ATPS給予跳線MC-6系列降落傘兩個JM版本可以在附錄E中找到


8-31。對業績的五點訓練必須由所有跳線和JMS參加。以下是性能的五點：
適當的出口，檢查身體的位置，和計數。
檢查篷和增益控制樹冠。
保持一眼了在任何時候都不斷比較的下降率。
準備土地。
土地。

8-32。性能的第一點是正確的退出，檢查身體的位置，和計數。跳線必須執行以下操作：
保持下巴上胸部。
請睜眼。
保持肘部到兩側。
保持雙手在自然傳播備用降落傘的兩端和手指。
彎曲身體前傾的腰部。
保持腳和膝蓋併攏。
鎖定膝蓋後方。
計數到6000與T-11 ATPS（固定翼飛機）。
計數到8000與T-11 ATPS（旋轉翼飛機）。
立即激活使用拉降法備用降落傘，如果開震盪沒有感覺到。

8-33。性能的第二點是檢查和篷篷增益控制。跳線必須執行以下操作：
達到肘鎖定位置並固定所述前組中的每個手提升管。
使樹冠的360度檢查。
如果跳線有曲折，他們會比較老鄉跳線下降率; 如果不是老鄉跳線下降的速度，或者無法比擬的下降率，跳線將激活使用拉降法備用降落傘。如果跳線不超過同胞跳線下降的速度，那麼他或她將刪除曲折。
要刪除的曲折，可達和把握一組與每個手立管，拇指向下，轉向節到後部的。拉開立管和開始劇烈運動自行車。
當最後捻出來，立即檢查和篷篷增益控制。

8-34。性能的第三點是始終保持戒備，並不斷比較下降率。記住空氣的三個規則：
一定要仔細一溜了。
始終滑移在相反的方向，以避免使用一冒口或對角線滑移碰撞。
較低的跳投總是有優先通行權。
避免其他跳線一路地面; 保持25英尺分離的空氣中的跳線之間。

跳線必須繼續其下降速度在整個業績的第三點比較。
在業績的第三點結束，釋放所有相應的設備栓系。

8-35。性能第四點是準備土地。當約200英尺地面之上，跳線將採取以下行動準備土地：
展望下面和周圍，以確保沒有老鄉跳線。在不高於200英尺與T-11 ATPS，更低的作戰裝備，並立即滑入風，保持腳和膝蓋併攏。
保持膝蓋微曲。
雙腳自然下垂朝向地面的球。
保持頭部和眼睛在地平線上。
使與地面接觸之前，轉動體的下部（腰以下），以45度角（前或後PLF），暴露第二，第三和接觸的第四點。

8-36。性能的第五點是土地。當腳球與地面接觸，以下動作將發生：
使用接觸的五點執行適當PLF：
雙腳球。
小腿肌肉。
大腿肌肉。
臀部。
拉肌肉。
不要站立著陸。

結果 (繁體中文) 2:

8-30. 必須進行持續的空降訓練，並注重業績。所有人員都必須參加 SAT。跳線必須定位，以便 JM 團隊可以查看其操作，以便他們可以聽到它們的聲音。持續的空降訓練以性能為導向，應針對任務進行定制。所有

結果 (繁體中文) 3:

8-30歲。必須進行持續的空中訓練，並以表現為導向。所有人員都必須參加SAT考試。跳傘運動員的位置必須能讓JM團隊看到他們的動作，並能聽到他們的聲音。持續的空降訓練是以效能為導向的，應該根據任務進行調整。所有JMs和領導者都必須在現場做出積極積極的糾正。
注意。為跳傘者提供的T-11ATPS和MC-6系列降落傘類比門訓練和預跳的JM版本見附錄E。
8-31歲。所有跳高運動員和JMs必須參加有關五個效能點的培訓。以下是五點表現：
正確退出，檢查身體位置，並計數。
檢查頂棚並獲得頂棚控制。
時刻保持警惕，不斷比較你的下降率。
準備著陸。
土地。
8-32歲。第一點是正確的退出，檢查身體位置，並計數。跳線必須執行以下操作：
下巴放在胸前。
l睜大眼睛。
肘部保持在兩側。
將手放在備用降落傘的末端，手指自然張開。
腰部向前彎曲身體。
雙腳和膝蓋併攏。
將膝蓋鎖定在後方。
使用T-11 ATPS（固定翼飛機）計數至6000。
l使用T-11 ATPS（旋轉翼飛機）計數至8000。
l如果沒有感覺到打開衝擊，立即使用下拉法啟動備用降落傘。
8-33歲。第二個效能點是檢查冠層並獲得冠層控制。跳線必須執行以下操作：
到達肘部鎖定位置，並將前一組立管固定在每只手上。
對頂棚進行360度檢查。
l如果跳傘者有扭動，他們將比較同跳者的下降速度；如果下降速度比同跳者快，或者不能比較下降速度，跳傘者將使用下拉法啟動備用降落傘。如果跳投者摔倒的速度沒有其他跳投者快，那麼他或她將消除扭結。
•為了消除扭曲，向上伸手抓住一組豎板，雙手拇指朝下，指關節朝後。把立管拉開，開始劇烈的自行車運動。
當最後一次扭轉出來時，立即檢查傘蓋並獲得傘蓋控制。
8-34歲。表現的第三點是時刻保持敏銳的觀察力，不斷地比較下降的速度。記住三條空中規則：
l總是在滑倒前看看。
l始終以相反的方向滑動，以避免使用一個立管或對角線滑動發生碰撞。
l下跨接線始終有優先通行權。
l避免其他跳線一直到地面；在空中保持跳線之間25英尺的間隔。
在整個第三個效能點期間，跳線必須繼續比較其下降率。
在效能第三點結束時，釋放所有適當的設備系緊裝置。
8-35歲。第四點表現是準備著陸。當離地約200英尺時，跨接器將通過以下動作準備著陸：
觀察下方和周圍，確保沒有同伴跳傘。在不高於200英尺的高度，用T-11自動攻擊機，降低作戰裝備，並立即滑入風中，保持雙腳和膝蓋在一起。
讓膝蓋稍微彎曲。
脚球自然地垂向地面。
l保持頭部和眼睛在地平線上。
在與地面接觸之前，將身體下部（腰部以下）轉動45度角（前或後PLF），露出第二、第三和第四個接觸點。
8-36歲。表現的第五點是土地。當脚球與地面接觸時，將發生以下動作：
使用五個接觸點執行適當的PLF：
足球。
小腿肌肉。
大腿肌肉。
臀部。
抬高肌肉。
l不要站立著地。