Awareness of the mind and body move

Awareness of the mind and body movement in daily life and breathing as object for formal meditationQ: I am still searching for a suitable meditation object for formal meditation. I often feel stressed and sleepy when doing calmness meditation. So I try to be aware of my mind and body movements in daily life as my practice. I am aware that my samadhi is weak. Can Ajahn please advise?

結果 (泰文) 1:

ความตระหนักรู้ถึงการเคลื่อนไหวของจิตใจและร่างกายในชีวิตประจำวันและการหายใจเป็นวัตถุในการทำสมาธิถาม: ฉันยังคงค้นหาวัตถุการทำสมาธิที่เหมาะสมสำหรับการทำสมาธิอย่างเป็นทางการ ฉันมักจะรู้สึกเครียดและง่วงนอนเมื่อทำสมาธิอย่างสงบ ฉันจึงพยายามตระหนักถึงความเคลื่อนไหวของจิตใจและร่างกายในชีวิตประจำวันเป็นแนวทางปฏิบัติ ฉันรู้ว่าสมาธิของฉันอ่อนแอ อาจารย์ช่วยแนะนำหน่อยได้ไหมครับ?

結果 (泰文) 2:

ตระหนักถึงการเคลื่อนไหวของร่างกายและจิตใจในชีวิตประจำวันและใช้ลมหายใจเป็นวัตถุของการทำสมาธิอย่างเป็นทางการ
ถาม: ฉันยังมองหาวัตถุสมาธิที่เหมาะสมสําหรับการปฏิบัติธรรมอย่างเป็นทางการ เวลาทําสมาธิ ฉันมักจะรู้สึกเครียดและง่วงนอน ผมจึงพยายามตระหนักในชีวิตประจำวันว่า การเคลื่อนไหวของร่างกายและจิตใจของผมเป็นแบบฝึกหัด ฉันตระหนักว่าซัมมาดีของฉันอ่อนแอ อาจารย์ให้คำแนะนำได้ไหม

結果 (泰文) 3:

ตระหนักถึงการเคลื่อนไหวของร่างกายและจิตใจและการหายใจในชีวิตประจําวันเป็นวัตถุของการทําสมาธิอย่างเป็นทางการ
q :ฉันยังคงมองหาวัตถุการทําสมาธิที่เหมาะสมสําหรับการทําสมาธิอย่างเป็นทางการ เมื่อทําสมาธิฉันมักรู้สึกเครียดและง่วงนอน ดังนั้นฉันจึงพยายามที่จะตระหนักถึงความคิดและการเคลื่อนไหวของร่างกายในชีวิตประจําวันของฉันเป็นแบบฝึกหัดของฉัน ฉันตระหนักว่าซันไดของฉันอ่อนแอ ajahn ให้คําแนะนําหน่อยได้มั้ย?