The dangers look especially serious

The dangers look especially serious for the female population. A university of California study of the sleeping habits of 459 women aged between 50 and 81 showed that those who got between 5 and 6.5 hours of sleep lived longer than those who got less. Interestingly, the research, which was publishd in 2010, showed those who got more than this optinum amount also had shorter lifespans. However, in the case of young people, it seems that a desire for more sleep might be justified. Research by Harvard University in 2008 indicated that people in the 18-32 bracket were comfortable with 9 hours of sleep. Participants aged 60-72, on the other hand, needed no more than 7.5 hours.

結果 (繁體中文) 1:

危險尋找女性人口特別嚴重。459歲的50和81之間的婦女的睡眠習慣的研究加州一所大學發現，那些誰5和6.5個小時的睡眠之間有住誰比那些少得了長。有趣的是，研究，這是在2010年publishd，表明那些誰得到比這更optinum量也有壽命較短。然而，在年輕人的情況下，似乎更多的睡眠的願望可能是合理的。研究由哈佛大學在2008年指出，人們在18-32架很舒適9小時的睡眠時間。與會者60-72歲，而另一方面，需要不超過7.5小時。

結果 (繁體中文) 2:

這些危險對女性人口來說尤其嚴重。加利福尼亞大學對459名年齡在50歲至81歲之間的女性的睡眠習慣進行了研究，結果顯示，睡眠時間在5到6.5小時之間的女性的睡眠時間比睡眠時間少的女性長。有趣的是，2010年發佈的研究顯示，那些獲得超過這種選擇性的月份的人的壽命也更短。然而，對於年輕人來說，渴望更多的睡眠似乎是有道理的。哈佛大學2008年的研究表明，18-32歲年齡段的人有9小時的睡眠時間。另一方面，60-72歲的參與者只需不超過7.5小時。

結果 (繁體中文) 3:

對女性來說，這種危險看起來尤其嚴重。加利福尼亞大學對459名年齡在50到81歲之間的女性的睡眠習慣進行的一項研究表明，睡眠時間在5到6.5小時之間的女性比睡眠時間較少的女性長壽。有趣的是，2010年公佈的這項研究顯示，那些獲得超過這個optinum數量的人的壽命也較短。然而，對於年輕人來說，渴望更多睡眠似乎是合理的。哈佛大學2008年的研究表明，18-32歲年齡段的人對9小時的睡眠感到舒適。另一方面，60-72歲的參與者不需要超過7.5小時。