Awareness of the mind and body move

Awareness of the mind and body movement in daily life and breathing as object for formal meditationQ: I am still searching for a suitable meditation object for formal meditation. I often feel stressed and sleepy when doing calmness meditation. So I try to be aware of my mind and body movements in daily life as my practice. I am aware that my samadhi is weak. Can Ajahn please advise?

結果 (中文) 1:

觉知日常生活中的身心运动和呼吸作为正式冥想的对象问：我仍在寻找适合正式冥想的冥想对象。在进行平静冥想时，我经常感到压力和困倦。因此，我尝试在日常生活中觉察自己的身心运动，以此作为我的修行。我知道我的三摩地很弱。阿赞可以指教一下吗？

結果 (中文) 2:

意识到日常生活中的身心运动，并将呼吸作为正式冥想的对象
Q： 我仍在寻找一个适合正式冥想的冥想对象。做静心冥想时，我经常感到压力和困倦。因此，我试着在日常生活中意识到自己的身心运动作为我的练习。我意识到我的三摩地是软弱的。阿贾恩能给我建议吗？

結果 (中文) 3:

意识到日常生活中的身心运动和呼吸是正式冥想的对象
问:我还在寻找一个合适的冥想对象来进行正式的冥想。做静心冥想时，我经常感到压力和困倦。所以我试着在日常生活中意识到我的思想和身体运动作为我的练习。我意识到我的三摩地很弱。Ajahn能给我建议吗？