COGNITIVEeBEHAVIORAL THERAPYCogniti

COGNITIVEeBEHAVIORAL THERAPYCognitiveebehavioral therapy integrates princi- plesofcognitiveandbehavioraltherapy.CBT1)helps usappreciateandbecomemindfuloftheinterrelation ofthoughts,feelings, andbehaviors;and2)teaches us how to become aware of our automatic thoughts and to be prepared to appreciate when they are nonadap- tive or inaccurate. CBT is instruction and training in the behaviors (approach rather than avoid activities); thoughts (e.g., change negative thinking to adaptive); and feelings (work with rather than escape uncom- fortable feelings and sensations) that optimize health and well-being.7 Cognitiveebehavioral therapy is one of the most efficacious psychological treatments; approximately 80% of the treatments for specific disorders (for both adults and children), characterized as having re- search support, fall within the CBT class.8 Within the field of pain, CBT has proved efficacious either alone or in combination with medical treatments. A review of 205 studies9—most of them randomized controlled trials—showed that psychological inter- ventions, such as CBT, relaxation, and biofeedback, were, on average, more effective than standard bio- medical treatments, including surgery for decreasing pain intensity, pain-related disability, health-related quality of life, and depression in patients with low- back pain. Research also indicates that CBT, as part of a multidisciplinary treatment approach, is effica- cious for migraines and daily headaches,10 musculo- skeletal pain,11 pain in the elderly,12 cancer pain,13 arthritis pain,14 fibromyalgia,15 chronic low-back pain,16 wrist pain,17 chronic pelvic pain,18 and non- specific pain.19

結果 (繁體中文) 1:

COGNITIVEeBEHAVIORAL治療

Cognitiveebehavioral療法整合princi- plesofcognitiveandbehavioraltherapy.CBT1）幫助usappreciateandbecomemindfuloftheinterrelation ofthoughts，感情，andbehaviors; AND2）教導我們如何成為意識到我們的自動思維，並作好準備，當他們nonadap-略去或不準確的升值。CBT是在行為（方法，而不是避免活動），指導和培訓; 想法（例如，改變消極思維，以適應）; 和感情（與，而不是逃避不同尋常的fortable感情和感覺工作）優化的健康和福利being.7

Cognitiveebehavioral治療是最有效的心理治療之一; 大約為特定病症的治療（用於成人和兒童），其特徵為具有重新搜索支持80％，落入CBT class.8在疼痛的視野內，CBT已證明有效的單獨或與藥物治療組合。205 studies9，其中大部分隨機對照審查臨床試驗，結果顯示，心理間ventions，如CBT，放鬆和生物反饋，是，平均而言，比標準的生物醫學治療，包括手術治療減少疼痛強度更為有效，疼痛相關的殘疾，生活健康質量，和抑鬱症患者的低背部疼痛。研究還表明，CBT，作為一個多學科治療方法的一部分，

結果 (繁體中文) 2:

認知性

認知行為療法融合了認知與行為治療。CBT1）説明我們欣賞和感知思想、感情和行為的相互關係;並教導我們如何覺察到我們的自動思想，並準備好去欣賞時，它們是非非目的的或不准確的。CBT 是行為的指導和培訓（方法而不是避免活動）;思想（例如，將消極思維轉變為適應性）;和感覺（與工作，而不是逃避不舒適的感覺和感覺），優化健康和福祉。

認知行為療法是最有效的心理治療之一;大約80%的特定疾病治療（成人和兒童），定性為有重新搜索支援，屬於CBT類。治療。對205項研究（其中大多數是隨機對照試驗）的回顧顯示，心理間宣洩（如CBT、放鬆和生物回饋）平均比標準生物醫學治療更有效，包括減少手術腰痛患者疼痛強度、疼痛相關殘疾、與健康有關的生活品質和抑鬱症。研究還表明，CBT作為多學科治療方法的一部分，對偏頭痛和日常頭痛、10肌肉骨骼疼痛、老年人11疼痛、12癌症疼痛、13關節炎疼痛、14纖維肌痛、15 慢性腰痛有效16手腕疼痛，17慢性盆腔疼痛，18和非特異性疼痛。

結果 (繁體中文) 3:

認知療法
認知療法綜合了認知和行為療法的基本原理。CBT1）幫助我們認識和理解想法、感覺和行為之間的相互關係；2）教我們如何意識到自己的自動思維，並準備好在它們不適應或不準確時去欣賞。CBT是在行為（接近而不是避免活動）、思想（例如，將消極思維轉變為適應性思維）和情感（與不舒服的感覺和感覺一起工作而不是逃避）方面的指導和訓練，這些都優化了健康和幸福
認知療法是最有效的心理治療方法之一；大約80%的針對特定疾病（成人和兒童）的治療，其特點是有再研究支持，屬於CBT類別。8在疼痛領域，CBT已被證明是有效的，無論是單獨或與醫療結合。對205項研究的回顧9大多數隨機對照試驗表明，心理干預，如CBT、放鬆和生物回饋，平均來說比標準的生物醫療治療更有效，包括降低疼痛强度的手術、疼痛相關的殘疾、健康相關的生活質量和抑鬱腰痛患者。研究還表明，作為多學科治療方法的一部分，CBT對偏頭痛和日常頭痛、10種肌肉骨骼痛、11種老年疼痛、12種癌症疼痛、13種關節炎疼痛、14種纖維肌痛、15種慢性腰痛、16種手腕痛、17種慢性盆腔痛、18種和非特异性疼痛有效