6.8.1 Barefoot Training One of the

6.8.1 Barefoot Training One of the benefits of “barefoot training" is the strengthening of muscles that are often not trained during physical activities in supportive shoes. "Barefoot training," if done in all directions, primarily affects the muscles crossing the ankle joint complex. Thus, some form of "barefoot training" chould always be done along with training in shoes. "Barefoot training" and the strengthening of all muscles crossing the ankle joint complex is important. The important outcome of any “barefoot training" is that the muscles crossing the ankle joint are activated and gain strength during this training. For this to occur, barefoot training must be performed in all directions (anterior/posterior, mediolateral, and vertical) and the force applications must occur in translation and in rotation. 6.8.2 Barefoot Shoes If “barefoot shoes" are developed, the important primary and secondary aspects of barefoot training should be mimicked. The primary aspects are those that change the functioning of the joints. One (and probably the most important) primary aspect is the training and strengthening of the muscles crossing the ankle joint. This form of training has many (proven or speculated) benefits, including increased stability, reduced frequency of injury, improved performance, and others.Secondary aspects are those that address other characteristics of the barefoot condition such as the shape of the foot or the kinematics of barefoot movements. These may be important, however, their effects have first to be identified and shown. Some "barefoot shoes" may be a fashion trend and, as such, disappear after some (short) time. "Barefoot shoes" that have a functional basis will be around for many years to come.

結果 (繁體中文) 1:

6.8.1赤足訓練
的“赤足訓練”的好處之一是，往往不能過程中支持鞋體育活動訓練的肌肉的強化。“赤足訓練，”如果在各個方向上進行，主要影響的肌肉渡踝關節複雜。因此，某種形式的“赤足訓練”總是chould在鞋沿的培訓來完成。
“赤足訓練”和加強穿越踝關節複合體是重要的肌肉。
的任何“赤腳訓練”的重要結果是，交叉踝關節的肌肉此訓練期間被激活，並且增益的強度。為了做到這一點，赤腳訓練必須在所有方向上執行（前/後，中間外側的，和垂直的）和力應用程序必須發生在平移和旋轉。
6.8.2赤腳穿鞋
如果“赤腳鞋”的開發，赤足訓練的重要原發性和繼發性方面加以模仿。
的主要方面是那些改變接頭的運作。一個（也可能是最重要的）主要方面是肌肉穿越踝關節的培訓和加強。培訓這種形式有很多（已證實或推測）好處，包括提高穩定性，降低傷害的頻率，改進的性能，和其他人。
次要方面是那些地址的赤腳條件其他特性，如腳的形狀或赤腳運動的運動學。這可能是重要的，但是，其效果必須首先被識別和顯示。
一些“赤腳鞋”可能是一種時尚潮流，並且這樣，經過一番（短）的時間消失。“赤腳鞋”是有功能的基礎將是很多年的到來。

結果 (繁體中文) 2:

6.8.1 赤腳訓練
"赤腳訓練"的好處之一是加強肌肉，這些肌肉在支援鞋的體力活動期間往往沒有訓練。"赤腳訓練"，如果做在所有方向，主要影響肌肉交叉腳踝關節複合體。因此，某種形式的"赤腳訓練"總是與鞋子訓練一起進行。
"赤腳訓練"和加強所有肌肉交叉腳踝關節複合是重要的。
任何"赤腳訓練"的重要結果是，通過腳踝關節的肌肉被啟動，並在這次訓練中獲得力量。為此，必須從所有方向（前/後、中和和垂直）進行赤腳訓練，並且強制應用必須在平移和旋轉中進行。
6.8.2 赤腳鞋
如果開發了"赤腳鞋"，赤腳訓練的重要主要和次要方面應該被模仿。
主要方面是那些改變關節功能的方面。一個（可能是最重要的）主要方面是訓練和加強跨越腳踝關節的肌肉。這種形式的培訓具有許多（經證實或推測）的好處，包括提高穩定性、降低傷害頻率、提高性能等。
次要方面是指解決赤腳條件的其他特徵，如腳的形狀或赤腳運動的運動學。這些可能很重要，但是，它們的影響首先必須被識別和顯示。
一些"赤腳鞋"可能是一種時尚潮流，因此，在一段時間（短）後消失。具有功能基礎的"赤腳鞋"將在未來幾年內出現。

結果 (繁體中文) 3:

6.8.1赤脚訓練
“赤脚訓練”的好處之一，是在支持性的鞋子裏鍛煉身體活動時經常不鍛煉的肌肉赤脚訓練，“如果在各個方向進行，主要影響肌肉交叉踝關節複合體。囙此，某種形式的“赤脚訓練”總是伴隨著穿鞋訓練而進行的。
“赤脚訓練”和加强所有交叉踝關節的肌肉群是很重要的。
任何“赤脚訓練”的重要結果都是，通過踝關節的肌肉在訓練過程中被啟動並獲得力量。要做到這一點，必須在所有方向（前/後、中外側和垂直方向）進行赤脚訓練，並且必須在平移和旋轉中施加力。
6.8.2赤脚鞋
如果開發出“赤脚鞋”，就應該模仿赤脚訓練的主要和次要方面。
主要是那些改變關節功能的因素。其中一個（可能也是最重要的）主要方面是訓練和加强穿過踝關節的肌肉。這種形式的訓練有很多（被證實或推測的）好處，包括新增穩定性、减少受傷頻率、提高表現等。
第二個方面是那些解决赤脚條件的其他特徵，例如脚的形狀或赤脚運動的運動學。這些可能是重要的，但是，他們的影響必須首先被確定和顯示。
一些“赤脚鞋”可能是一種時尚潮流，囙此，在一段（短）時間後就會消失“赤脚鞋”有一個功能基礎，將在未來許多年左右。