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There are many different styles of modern hatha yoga that are incorporated into YBIs, and different styles place differential emphasis on thethreemostcommoncomponentsofYBIs:breathing,meditation,and postures. This variability in yoga styles is reflected in the yoga literature, which is marked by significant heterogeneity in the types of yoga interventions studied.18,19 Evenwithinaparticularstyle, yogapractices can differ based on the particular teacher and the composition of the class. Additionally, the majority ofreports on YBIs do not provide much information about the interventions themselves or the emphasis placed on different components of the practice.20,22 Some researchers have attempted to develop standardized yoga protocols to facilitate the comparison of findings across studies.23,24 However, these interventions may not reflect how yoga is taught outside of research settings, in that most community classes do not adhere to strict standardized protocols. Thus, the generalizability of findings from highly standardized interventions may not reflect the way yoga is naturalistically practiced in community settings. Such variability, combined with the multidimensional nature of YBIs, makes it difficult to compare findings across studies and also limits our ability to determine what styles of yoga practice, and what specific components of yoga practice, may be particularly effective in the treatment of depression. Efficacy studies designed to determine the effects of YBIs in controlled settings should be followed by effectiveness studies to evaluate the interventions’ performance in the real world.25 While some preliminary evidence suggests that different yoga styles are equally effective in reducing symptom burden across a range of psychiatric and physical disorders, few studies directly compare the efficacy of different styles of yoga and different yoga components (i.e., mindfulness, breath, and postures) in reducing symptoms of depression.26 Individual preferences must be considered when recommending certain styles of yoga to clients. Evidence from the exercise literature suggests that individual preferences for certain types of exercise is associated with actual exercise use,27 and the same could be true with yoga practice. While it might not be desirable to standardize the delivery of YBIs in the community, researchers should strive to increase transparency about YBIs in the reporting of research. Studies may also compare yoga components or styles and evaluate whether preferences play a role in continued practice and/or antidepressant effects. One advancement to address the heterogeneity of yoga interventions and facilitate more detailed reporting on YBIs in the literature is the development of the Essential Properties of Yoga Questionnaire (EYPQ).28 The EYPQ-2 (27 questions) and EYPQ-4 (59 questions) provide researchers with tools to describe and quantify the various components of different YBIs, thus facilitating the comparison of findings across studies and guiding the descriptions of YBIs in the literature.

結果 (繁體中文) 1:

有許多雙FF erent風格現代哈達瑜伽的被納入YBIs，以及二FF erent風格代替二FF erential強調thethreemostcommoncomponentsofYBIs：呼吸，冥想和姿勢。這種變化在瑜伽的風格是反映到瑜伽文獻，這是顯著的異質性在各類瑜伽干預studied.18,19 Evenwithinaparticularstyle的標記，yogapractices可以根據特定的老師和班級的組成雙FF呃。此外，在YBIs多數ofreports不提供關於干預本身或重點放在了practice.20,22一些研究者曾嘗試開發標準化瑜伽協議，以促進跨studies.23網絡ndings的比較迪FF erent成分多的信息， 24但是，這些措施可能不會再FL ECT瑜伽的授課方式的研究設置之外，在大多數社區類不堅持嚴格的標準化協議。因此，網絡ndings從高度標準化的干預概不得再次FL ECT瑜伽的方法是在社區環境中自然主義實踐。這樣的變化，與YBIs的多面性結合，使得迪FFI邪教比較不同的研究網絡ndings，也限制了我們確定什麼風格的瑜伽練習，什麼SPECI科幻ç瑜伽練習的組成部分的能力，可能是特別是電子FF ective在抑鬱症的治療。Ë旨在確定電子FF在控制設置YBIs的學分FFI CACY研究應遵循通過e FF ectiveness研究，以評估干預“在真實世界中的性能。25雖然一些初步證據表明，迪FF erent瑜伽風格也同樣éFF ective在通過一系列精神和軀體疾病的減輕症狀負擔，很少有研究直接比較迪FF erent風格的瑜伽和雙FF erent瑜伽組件（即，正念，呼吸和姿勢的電子FFI CACY ）在減少depression.26個人喜好的症狀，一定推薦某些風格的瑜伽給客戶時予以考慮。從演習的文獻證據表明，某些類型的運動的個人喜好與實際鍛煉使用，27相關聯，並且同樣可以與瑜伽練習正確的。雖然它可能不希望規範YBIs在社區的交付，研究人員要努力的研究報告，以增加約YBIs透明度。研究還可以比較瑜伽部件或樣式和評估喜好選擇是否在不斷實踐中發揮作用和/或抗抑鬱éFF學分。一個前進解決瑜伽干預的異質性和便利YBIs文獻更詳細的報告是瑜伽問卷（EYPQ）的本質特徵0.28的EYPQ-2（27題）和EYPQ-4（59題）的發展為研究人員提供工具來描述和量化的二FF erent YBIs的各種部件，從而有利於音響ndings的各研究的比較和引導YBIs的描述在文獻中。

結果 (繁體中文) 2:

Chỉ sử dụng chính thức

結果 (繁體中文) 3:

現代哈他瑜伽有許多不同的風格被融入到YBIs中，不同的風格不同地強調了YBIs的三個最常見的組成部分：呼吸、冥想和姿勢。瑜珈風格的這種變化反映在瑜珈文獻中，其顯著特點是所研究的瑜珈干預類型存在顯著的異質性。18,19即使沒有特定的風格，瑜珈活動也會因特定的老師和課程組成而有所不同。此外，YBIs上的大多數報告都沒有提供關於干預措施本身的資訊，也沒有強調實踐的不同組成部分。20,22一些研究人員試圖製定標準化的瑜伽方案，以便於在研究中比較結果。23,24然而，這些干預措施可能並沒有反映出瑜伽是如何在研究環境之外教授的，因為大多數社區課程不遵守嚴格的標準化程式。囙此，高度標準化干預的普遍性可能不會反映出瑜伽在社區環境中的自然實踐管道。這種變異性，再加上YBIs的多元性，使得我們很難比較不同研究的結果，同時也限制了我們確定什麼樣的瑜伽練習管道，以及瑜伽練習的哪些特定組成部分在治療抑鬱症方面特別有效的能力。旨在確定YBIs在受控環境中的效果的有效研究應隨後進行有效性研究，以評估干預措施在現實世界中的表現。25雖然一些初步證據表明，不同的瑜伽風格在減輕一系列精神病和身體失調，很少有研究直接比較不同風格的瑜伽和不同的瑜伽成分（即正念、呼吸和姿勢）在减少抑鬱症狀方面的功效。26在向客戶推薦某些風格的瑜伽時，必須考慮個人偏好。來自運動文獻的證據表明，個人對某些運動類型的偏好與實際的運動使用有關，27瑜伽練習也是如此。雖然在社區中標準化YBIs的交付可能不可取，但研究人員應努力提高YBIs在研究報告中的透明度。研究還可以比較瑜伽的組成部分或風格，並評估偏好是否在持續練習和/或抗抑鬱效果中起作用。解决瑜伽干預的異質性並促進文獻中關於YBIs更詳細報告的一個進步是製定了瑜伽問卷的基本屬性（EYPQ）。28 EYPQ-2（27個問題）和EYPQ-4（59個問題）為研究人員提供了描述和量化YBIs的各個組成部分的工具不同的YBI，囙此有助於研究結果的比較，並指導文獻中對YBI的描述。