根據運動專案,相當程度的肌肉力量,力量和耐力,以及神經肌肉控制,有氧能力,敏捷,和心理敏銳度,往往是需要作為一個運動員競爭和進步的行列。在運動員之間應用目前的劑量-反應關係時,有必要考慮"需求分析"和對相關運動以及個別運動員的評估(32)。對於力量和調理專業人員來說,根據特定運動的基本肢體運動模式、能量系統要求和潛在損傷分析,考慮最合適的訓練方法至關重要。此外,對於個別運動員,必須考慮初始訓練狀態和訓練經驗,並應強調具體的健身限制。運動專家或力量和調理教練可以尋找劑量反應趨勢識別在此分析,規定適當的訓練水準,以引起所需的或需要的力量增加。
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