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Lean on Your Loved Ones

Tell your friends, family, and other people you’re close to that you’re trying to quit. They can encourage you to keep going, especially when you’re tempted to light up. You can also join a support group or talk to a counselor. “Behavioral therapy” is a type of counseling that helps you identify and stick to quit-smoking strategies. Even a few sessions may help.

結果 (繁體中文) 1:

依靠你所愛的人告訴你的朋友，家庭和你接近，你想要退出其他人。他們可以鼓勵你繼續堅持下去，尤其是當你想點燃。您也可以加入支援組或跟輔導員。"行為治療"是輔導的一種説明您識別並堅持戒煙策略。甚至還有幾個會話可以説明。

結果 (繁體中文) 2:

精益對你的親人

告訴你的朋友，家人和其他人你接近，你想戒菸。他們可以鼓勵你繼續前進，特別是當你忍不住要亮起來。你也可以加入一個支持小組或找輔導員。“行為療法”是一種類型的輔導，可以幫助您識別並堅持戒菸吸煙的戰略。即使是幾個交易日可能會有幫助。

結果 (繁體中文) 3:

依靠你所愛的人告訴你的朋友，家人和其他你接近你試圖退出的人。他們可以鼓勵你繼續前進，尤其是當你想點燃。你也可以加入一個支持小組或諮詢顧問。“行為療法”是一種幫助你識別並堅持戒烟策略的諮詢類型。甚至幾次會議可能會有幫助。