As a dietary supplement or after tr

As a dietary supplement or after training, take 1 scoop (approx. 30g) with 6-7 oz (180-200 ml) of cold water or your favourite beverage, shake for 20 sec and drink immediately. Change the amount of liquid to achieve your desired flavor and consistency. Drink 2-4 servings daily, or as needed to satisfy your protein or muscle enhancing requirements. To increase the protein intake per serving use low-fat milk.

結果 (中文) 1:

作为膳食补充或训练后，带 1 勺 (约 30 g) 6 7 盎司 （180-200 毫升） 的冷水或你最喜欢的饮料，摇晃持续 20 秒，立即饮用。更改达到您所需的口味和浓度的液体的量。喝 2-4 份日报，或根据需要来满足您的蛋白质或肌肉加强要求。若要增加蛋白质摄入量每份使用低脂牛奶。

結果 (中文) 2:

作为膳食补充剂或训练结束后，取1勺（约30克）用冷水6-7盎司（180-200毫升）或您最喜爱的饮料，摇20秒，并立即饮用。改变液体的量来实现你想要的味道和一致性。喝2-4份日报，或以满足您的蛋白质或肌肉增强要求所需。以增加每份使用低脂肪牛奶的蛋白质摄入。

結果 (中文) 3:

作为饮食的补充或训练后，取1勺（约30g）与7盎司（180-200毫升）水或您喜爱的饮料，摇20秒并立即饮用。改变液量达到您想要的味道和一致性。每天喝2-4份，或根据需要来满足你的蛋白质或肌肉增强的要求。增加每个服务使用低脂牛奶的蛋白质摄入量。