10. BroccoliIf you’re surprised to

10. Broccoli
If you’re surprised to see broccoli and not kale on our list, don’t be. Broccoli is cheap, full of fiber and vitamins, and contains sulforaphane, a compound that actually helps cells fight cancer. Sure, it smells like a fart while steaming, but “broccoli activates pathways inside the cell so the cell starts creating its own antioxidants,” explains Talbott. Recent research has shown that some organs respond better than others to broccoli’s anticancer properties, but the fact that any of them respond at all is pretty remarkable.

結果 (中文) 1:

10.西兰花如果你惊讶地看到西兰花和羽衣甘蓝不在我们的名单上，不是。西兰花是廉价、 富含纤维和维生素，并且包含莱菔硫烷，实际上可以帮助细胞对抗癌症的化合物。当然，闻起来像屁一样同时蒸，但"西兰花激活通路在细胞内的，所以该单元格开始创建其自己的抗氧化剂，"解释了塔尔博特。最近的研究显示一些器官比其他人更好地回应西兰花的抗癌性质，但其中的任何反应根本的事实是非常显着。

結果 (中文) 2:

10.西兰花
如果你很惊讶地看到西兰花和我们的名单上没有羽衣甘蓝，不要。西兰花很便宜，全纤维和维生素，并含有萝卜硫素，实际上帮助细胞对抗癌症的化合物。当然，它闻起来像一个屁，而热气腾腾，但“这样的单元格开始创建自己的抗氧化剂，花椰菜激活细胞内的途径，”塔尔博特说。最近的研究已经表明，一些器官响应比其他花椰菜的抗癌特性较好，但它们中的任何在所有响应的事实是相当显着的。

結果 (中文) 3:

10。西兰花如果你看到西兰花惊讶和不甘蓝在我们的名单上，不要。花椰菜是廉价的，富含纤维和维生素，并含有萝卜硫素，一种化合物，可以帮助细胞对抗癌症。当然，它闻起来像一个屁而蒸，但“西兰花激活细胞内途径使细胞开始创造自己的抗氧化剂，”Talbott解释道。最近的研究表明，一些器官比别人对花椰菜的抗癌特性有更好的反应，但事实上，他们中的任何一项都是相当惊人的。