You may feel this way because of th

You may feel this way because of the way you have been treated in the past. A pattern has been set in your mind and you have to break it. Do things to help yourself. Acknowledge your accomplishments, Practice talking positively about yourself - out loud, give back to your community or friends and family by doing things for others - you'll feel good about it, write down things your grateful for - try to do that every day to remind you of the positive parts in your life. You can recondition yourself. You can break this cycle.

結果 (繁體中文) 1:

你可能會覺得，因為你已經在過去的處理方式這種方式。的模式已經在你的頭腦中設置，你必須打破它。做的事情來幫助自己。確認你的成就，實踐積極談論自己 - 出聲來，給回你的社區或朋友和家人做的事情為別人 - 你會覺得它好，寫下來的東西你的感激 - 嘗試這樣做，每天提醒你生活中的積極部分。你可以翻新自己。你可以打破這種惡性循環。

結果 (繁體中文) 2:

你可能會有這種感覺，因為你過去被對待的方式。一個模式已經在你的腦海中被設置，你必須打破它。做一些説明自己的事情。承認你的成就，練習積極談論自己 - 大聲，回饋你的社區或朋友和家人為他人做事情 - 你會感覺很好，寫下你感激的事情 - 嘗試每天做，提醒你生活中積極部分。您可以自行改造。你可以打破這個迴圈。

結果 (繁體中文) 3:

你可能會有這種感覺，因為你在過去受到的對待。一種模式已經在你的腦海中設定，你必須打破它。做些事情來幫助自己。承認你的成就，練習積極地談論你自己——大聲地說出來，通過為他人做事來回報你的社區或朋友和家人——你會感覺很好，寫下你感激的事情——試著每天這樣做，提醒你生活中的積極部分。你可以自我修復。你可以打破這個迴圈。