Regularly talking and listening to

Regularly talking and listening to others also helps each survivor put her own problems in perspective. Many people experience mental health difficulties, but few speak openly about them to people they don't know well. Oftentimes, you may feel like you are the only one struggling — but you're not. It can be a relief to hear others discuss what they're going through, and realize you're not alone.

結果 (繁體中文) 1:

定期談話和聽別人也幫助每個倖存者把她的角度來看自己的問題。很多人遇到心理健康問題，但很少說話公開談論他們的人，他們不熟悉。通常情況下，你可能會覺得你是​​唯一一個掙扎 - 但你不是。它可以是一種解脫，聽到別人討論他們正在經歷什麼，實現你並不孤單。

結果 (繁體中文) 2:

經常交談和傾聽別人也説明每個倖存者把自己的問題放在一個角度。許多人遇到心理健康問題，但很少有人公開談論他們不太瞭解的人。很多時候，你可能會覺得自己是唯一掙扎的人——但你不是。聽到別人討論他們正在經歷的事情，並意識到你並不孤單，這可是一種解脫。

結果 (繁體中文) 3:

定期的交談和傾聽也有助於每個倖存者正確看待自己的問題。許多人經歷過心理健康方面的困難，但很少有人向他們不太瞭解的人公開談論這些困難。有時候，你會覺得你是唯一一個掙扎的人，但你不是。聽到別人討論他們正在經歷的事情，並意識到你並不孤單，這可能是一種解脫。