From a questionnaire survey of base

From a questionnaire survey of baseball players, I found many self-reported cases of a damagedadductor. Not only the adductor but also the abductor takes on a considerable burden during pitching with reference to the leading muscles and antagonist, and augmentation of the abductor is required in addition to adductor augmentation. Therefore, I recommend three kinds of player training as follows: muscle force augmentation for the adductor and abductor using a physical therapist's manual as before, training with a machine like KIN-COM, and an exercise called "closed kinetic." One such exercise involves standing up with a single crus and pulling up the pelvis, and moving right and left like skating on the sliding board.

結果 (繁體中文) 1:

從棒球運動員進行問卷調查，我發現了一個破損的許多自我報告的情況下
收。不僅收，而且外展參照領先的肌肉和拮抗劑投球過程中呈現出相當大的負擔，和外展的增強除了收增強是必需的。使用物理治療師手冊和以前一樣，訓練用機像KIN-COM，和運動呼籲收和外展肌力量增強：因此，我建議3種球員訓練的如下“封閉的動能。” 一個這樣的工作涉及站在了一個單一的小腿，並拉起骨盆和左右移動，就像滑冰滑板。

結果 (繁體中文) 2:

從對棒球運動員的問卷調查中，我發現許多自我報導的損壞案例
加法器。不僅加法器，而且誘拐器在投球過程中也承擔了相當大的負擔，除了加法器增強外，還需要增加誘拐器。因此，我建議以下三種球員訓練：肌肉力增強的加法器和誘拐器使用物理治療師的手冊，像KIN-COM這樣的機器訓練，和一個運動稱為"封閉動力學"。鍛煉包括用一個拐杖站起來，拉起骨盆，像在滑板上滑冰一樣左右移動。

結果 (繁體中文) 3:

從對棒球運動員的問卷調查中，我發現許多自我報告的案例
內收肌。在投球過程中，不僅內收肌和外展肌承擔著相當大的負擔，而且外展肌除了內收肌的增强外，還需要新增。囙此，我推薦以下三種運動員訓練：像以前一樣使用物理治療師的手册增强內收肌和外展肌的肌力，使用類似KIN-COM的機器進行訓練，以及一種叫做“封閉式運動”的訓練。其中一種訓練包括單脚站立並抬起骨盆，然後向右移動像在滑板上滑冰一樣離開。